يُعد فيتامين «د» من العناصر الأساسية لنمو وتطور العظام والأسنان، كما يلعب دوراً مهماً في تعزيز مقاومة الجسم لعدد من الأمراض. ويستطيع الجسم تصنيع هذا الفيتامين طبيعياً عند التعرّض المباشر لأشعة الشمس، إضافة إلى إمكانية الحصول عليه من بعض الأطعمة أو المكمّلات الغذائية للحفاظ على مستوياته الصحية في الدم. ويذوب فيتامين «د» في الدهون، ويُسهم…

يُعدّ فيتامين د عنصرًا مهمًا لعدة جوانب من الصحة، بما في ذلك صحة العظام، الجهاز المناعي، والعضلات. وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات فيتامين د يوميًا قد يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم، وفقًا لموقع Verywell Health. ماذا تقول الأبحاث عن تأثير فيتامين د على ضغط الدم؟تظهر الدراسات نتائج متباينة حول تأثير مكملات فيتامين…

يُعدّ فيتامين “د” من أهم الفيتامينات للمرأة الحامل، إذ إن مستوياته خلال فترة الحمل تؤثر بشكل مباشر على نمو الجنين، وتترك أثراً طويل الأمد على قدراته العقلية والإدراكية بعد الولادة. ووفقًا لدراسة حديثة نشرها موقع “ساينس أليرت” العلمي المتخصص، واطلعت عليها “العربية.نت”، فإن الأطفال الذين كانت لدى أمهاتهم مستويات أعلى من فيتامين “د” أثناء الحمل،…

تشير أبحاث حديثة إلى أن مكملات فيتامين D قد تُسهم في إبطاء تقلص التيلوميرات، وهي أجزاء من الحمض النووي تقع في نهايات الكروموسومات، وترتبط بعملية الشيخوخة. لكن الباحثين أوضحوا أن الفوائد الصحية لهذا التأثير لا تزال غير مؤكدة، بحسب ما نشرته مجلة Scientific American. فيتامين D وعلاقته بالشيخوخةورغم أن فيتامين D يوصف أحيانًا كعلاج شامل…