الكولاجين البحري أم الحيواني؟ فوائد كل نوع وأيهما الأنسب لصحتك

الكولاجين هو بروتين أساسي يساهم في دعم بنية الجلد والعظام والعضلات والأوتار، ويُعد من العناصر الحيوية للحفاظ على صحة الجسم وشباب البشرة. من أكثر أنواعه شيوعًا: الكولاجين البحري والكولاجين الحيواني، ولكلٍ منهما خصائص مميزة وفوائد صحية مختلفة، وقد يكون أحدهما أنسب من الآخر اعتمادًا على الأهداف الصحية والقيود الغذائية للفرد. أيهما الأفضل: البحري أم الحيواني؟…

Read More

كيف تحافظ على الكولاجين في بشرتك مع التقدم في العمر؟

مع التقدم في العمر، يفقد الجسم تدريجياً مخزون الكولاجين الذي كان يمتلكه في فترة الشباب، حيث يتحلل بنسبة تقارب 1% سنويًا بدءًا من منتصف العشرينات، مما يؤدي إلى زيادة ترهل الجلد وظهور التجاعيد. ووفقًا لمجلة Vogue، توضح الدكتورة إيما كرايثورن، أخصائية الأمراض الجلدية، أن الكولاجين هو الهيكل الأساسي الذي يمنح البشرة قوتها، وبدونه أو بنقصانه…

Read More

البحث