الكولاجين هو بروتين أساسي يساهم في دعم بنية الجلد والعظام والعضلات والأوتار، ويُعد من العناصر الحيوية للحفاظ على صحة الجسم وشباب البشرة. من أكثر أنواعه شيوعًا: الكولاجين البحري والكولاجين الحيواني، ولكلٍ منهما خصائص مميزة وفوائد صحية مختلفة، وقد يكون أحدهما أنسب من الآخر اعتمادًا على الأهداف الصحية والقيود الغذائية للفرد. أيهما الأفضل: البحري أم الحيواني؟…
Read Moreالكولاجين البحري أم الحيواني؟ فوائد كل نوع وأيهما الأنسب لصحتك
