يُعتبر البروتين من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ودوره لا يقتصر على بناء العضلات فقط، بل يمتد ليشمل المساعدة في خفض مستويات الكولسترول، وتعزيز الطاقة، والحفاظ على الكتلة العضلية، خاصة خلال فترات فقدان الوزن. وفي تقرير لموقع “فيريويل هيلث”، تم توضيح أهمية البروتين في تعزيز الصحة العامة من خلال الفوائد التالية: عند السعي إلى خسارة…
Read Moreمن بناء العضلات إلى خفض الكولسترول: هكذا يعزز البروتين صحتك
