يؤكد الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية، أن الكيوي يعد من أغنى الفواكه بالفتيامينات والبوليفينول، كما يتميز بخصائصه القوية كمضاد للأكسدة. لكن متى يكون الوقت المثالي لتناوله، وما هي أفضل طريقة للاستفادة من فوائده؟ بحسب الخبير، فإن أفضل طريقة لاستهلاك الكيوي للحصول على أقصى فائدة غذائية هي تناوله نيئًا وطازجًا، دون تعريضه لأي نوع من المعالجة…
Read Moreالكيوي: فاكهة بفوائد صحية رائعة ووقت مثالي لتناولها
