لا يختلف اثنان على أهمية الماء لصحة الإنسان، لكن توقيت شربه لا يقلّ أهمية عن كميته. اختيار اللحظة المناسبة لتناول الماء يمكن أن يساعد على التحكم بالشهية، زيادة الطاقة، تخفيف الصداع، وتعزيز عملية حرق الدهون، وفقًا لموقع WebMD. فيما يلي أهم الأوقات التي يُنصح بشرب الماء فيها: عند الشعور بالجوعقد يخلط الدماغ أحيانًا بين العطش…

الماء عنصر أساسي للحياة وأحد أهم السوائل للحفاظ على توازن وظائف الجسم. كل خلية وأنسجة وأعضاء الجسم تعتمد على الماء للعمل بكفاءة، سواء في نقل المغذيات، تنظيم درجة الحرارة، أو حماية المفاصل. وعلى الرغم من أهمية الترطيب في جميع الأوقات، إلا أن شرب الماء صباحاً على معدة فارغة يمنح الجسم دفعة صحية إضافية، وفقاً لتقارير…

يُعَدّ شرب الماء أمراً أساسياً لقيام الجسم بالعديد من وظائفه الحيوية، مثل نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وتليين المفاصل. وعند استبدال المشروب الصباحي المعتاد بالماء على معدة فارغة، قد يجني الشخص عدداً من الفوائد الصحية المرتبطة بزيادة استهلاك الماء. وفيما يلي أبرز هذه الفوائد وما توصلت إليه الدراسات العلمية بشأنها، إلى…

تدور تساؤلات علماء الفلك منذ عقود حول كيفية وصول الماء إلى كوكب الأرض في بدايات تكوينه، وتأتي دراسة حديثة لفريق من العلماء لتطرح فرضية جديدة تشرح هذه الظاهرة الغامضة التي تعود إلى مليارات السنين. الدراسة التي نُشرت في مجلة “الفلك والفيزياء الفلكية” تقدم نموذجا يعتمد على تحليل آليات تأثير الغازات المائية على الكواكب الداخلية، بما…