يُعتبر الجريب فروت إضافة مفيدة لنظامك الغذائي المتوازن، حيث يمنح الجسم فوائد صحية متعددة، خاصة عند تناوله في أوقات محددة تتناسب مع الفائدة المرجوة، وفقاً لما نشره موقع «Verywell Health». أفضل وقت لتناول الجريب فروت لفقدان الوزن تشير بعض الدراسات إلى أن الجريب فروت قد يُساهم في خسارة الوزن، لا سيما إذا تم تناوله قبل…

أفادت صحيفة “إسرائيل هيوم” يوم السبت أن حوالي 33% من البشر يعانون من نوبات نعاس مفرط خلال النهار (EDS)، وهي حالة شائعة ترتبط بمجموعة من المخاطر الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. وقد نجح الباحثون في تحديد العلامات البيولوجية لهذه الحالة، ما يفتح الباب أمام إمكانية العلاج المستهدف، وفقًا لما ذكرته دورية…

قد يعتقد البعض أن الخيارات الغنية بالبروتين محدودة لمن لا يتناولون اللحوم أو الأسماك، لكن العديد من الأطعمة الأساسية في النظام الغذائي اليومي تحتوي على كميات جيدة من البروتين، حسب موقع «ذا هيلث سايت». إليكم أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين: العدسلا يقتصر العدس على تنوع استخداماته فقط، بل هو أيضاً مصدر غني بالبروتين والألياف، مما يتيح…

ألمح وزير الصحة والخدمات الإنسانية الأميركي، روبرت كينيدي، إلى أن الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، فقد 13 كيلوغرامًا، معلقًا على الأطعمة غير الصحية التي يتناولها الرئيس. وقال كينيدي، خلال مقابلة مع شون هانيتي من قناة “فوكس نيوز”، إنه رأى ترامب في اليوم السابق، وعلق: “أعتقد أنه فقد 13 كيلوغرامًا”. وجاء تعليقه بعد أن قال مذيع الأخبار…