يمكن استغلال الهاتف الذكي لتعزيز التركيز والتعلم وصحة الدماغ عبر اتباع سبع عادات بسيطة، كما ذكر موقع India Today، وهي كالتالي: أخذ استراحة يوميةينصح الخبراء بالابتعاد عن استخدام الهاتف لمدة ساعة كاملة يوميًا، إذ تساعد هذه العادة في تجديد نشاط الدماغ وزيادة التركيز عند العودة لاستخدام الهاتف. تجنب الإشعارات غير الضروريةيُفضل إيقاف التنبيهات من تطبيقات…

Read More