يصعب على الكثير من الأشخاص فقدان الوزن مع التقدم في السن، ويعود السبب إلى انخفاض سرعة عملية التمثيل الغذائي مع تقدم العمر، ما يؤدي إلى فقدان كتلة العضلات تدريجيًا. بما أن العضلات تستهلك معظم السعرات الحرارية في الجسم، فإن فقدانها يؤدي إلى تقليل حرق الدهون. كما أن انخفاض مستويات الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون وهرمون النمو…
Read Moreلماذا يصعب تخفيض الوزن مع التقدم في السن؟
