أكدت خبيرة التغذية الدكتورة إيما ديربيشير أن النظام الغذائي يلعب دوراً محورياً في الحفاظ على صحة العين والوقاية من تدهور النظر مع التقدم في العمر، لا سيما لدى من لديهم تاريخ عائلي بأمراض العين أو يتعرضون لأشعة الشمس والشاشات لفترات طويلة. وقدمت ديربيشير قائمة بأبرز الأطعمة المفيدة، منها: الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين لاحتوائها على…
Read Moreأطعمة أساسية لصحة العين ومنع تدهور النظر
