مع اقتراب موسم الشتاء، تزداد الإصابات بنزلات البرد والإنفلونزا، مما يدفع الكثيرين إلى الاعتماد على فيتامين C أو المشروبات التقليدية مثل الزنجبيل مع العسل والليمون. لكن خبراء التغذية والمناعة يؤكدون أن تقوية جهاز المناعة لا تتحقق من خلال مكوّن واحد، بل من خلال نظام غذائي متكامل ونمط حياة صحي. التغذية… خط الدفاع الأول توضح د….
Read More5 عناصر غذائية تعزز مناعتك في الشتاء وتحميك من نزلات البرد
