أظهرت دراسة طبية حديثة أن الانتظام في اتّباع حمية البحر المتوسط قد يوفّر حماية كبيرة للنساء من التهاب بطانة الرحم، وهو أحد أسباب العقم. وذكرت مجلة Scientific Reports أن باحثين في طهران راجعوا بيانات أكثر من 300 امرأة—بعضهن مصابات بالتهاب بطانة الرحم—وقيّموا عاداتهن الغذائية. وتبيّن أن النساء اللواتي يُكثرن من الخضراوات والفواكه والبقوليات والمكسّرات والأسماك وزيت الزيتون…

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن اتباع نظام غذائي على نمط حمية البحر المتوسط يرتبط بتحسين صحة اللثة، مع تقليل خطر الإصابة بأمراضها والحد من الالتهابات المصاحبة. وأوضح باحثون من جامعة كينغز كوليدج بلندن أن الدراسة تعزز فكرة أن تأثير هذا النظام الغذائي لا يقتصر على صحة القلب أو الدماغ، بل يشمل أيضاً صحة الفم واللثة،…

ارتبط النظام الغذائي المتوسطي، المعروف بغناه بالخضروات وقلة اللحوم ومنتجات الألبان، منذ فترة طويلة بفوائد صحية عديدة، من بينها تقليل خطر الإصابة بالسرطان وإطالة العمر دون أمراض مزمنة. ومؤخرًا، أضافت دراسة جديدة فائدة أخرى إلى هذه القائمة: الوقاية من مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي (MASLD). وبحسب ما نقله موقع Science Alert عن دورية…