وجّهت الفنانة المصرية سمية الخشاب رسالة إلى السيدات بعد الانتقادات التي طاولتها بسبب زيادة وزنها مؤخراً، مؤكدة أنّها لا تعير الأمر أي اهتمام. وقالت في مقابلة مع برنامج “عرب وود”: “ولا مهتمية ولا حاجة… ده رباني”، داعيةً النساء إلى التوقف عن جلد الذات. وأضافت: “لما تلاقي نفسك تخنانة 2 أو 3 كيلو، قولوا الحمد لله…

يعتقد كثيرون أن التوقف تمامًا عن تناول الأطعمة المصنعة ضروري لخسارة الوزن، لكن الحقيقة أن بعض الأطعمة المصنعة صحية، مثل الزبادي، والفاصوليا المعلبة، وخبز الحبوب الكاملة. مع ذلك، تخضع بعض الأطعمة فائقة التصنيع لمعالجة مكثفة وغالبًا تحتوي على مكونات غير مألوفة في المنزل، مثل المستحلبات، والمواد الحافظة، والنكهات والألوان الصناعية. الإفراط في تناول هذه الأطعمة…

يخلط كثيرون بين تراكم الدهون الطبيعية وزيادة الوزن من جهة، وبين احتباس السوائل في الجسم الذي يسبب انتفاخات مفاجئة في اليدين أو القدمين. ووفق ما توضحه طبيبة الغدد الصماء آنا أوديري لصحيفة “غازيتا.رو”، يمكن التفريق بين الحالتين عبر اختبار بسيط يتمثل بالضغط على المنطقة المنتفخة. فإذا بقي أثر الضغط ظاهراً لثوانٍ، فذلك يشير إلى وجود…

يواجه البعض مشكلة زيادة الوزن عند اتباع نظام غذائي معين بدلاً من فقدانه، مما يثير التساؤلات حول الأسباب الكامنة وراء ذلك. بحسب الطبيب ألكسندر مياسنيكوف، يعود السبب في هذه الظاهرة إلى التغيرات الهرمونية في الجسم، خصوصًا أثناء فترات الصيام أو خفض السعرات الحرارية بشكل كبير. فعند تقليل استهلاك السعرات الحرارية بشكل مفاجئ، يبدأ الجسم في…