في الماضي، كان سن الستين يُنظر إليه غالبًا على أنه بداية مرحلة التقاعد والابتعاد عن النشاطات اليومية. لكن في السنوات الأخيرة، تغيرت هذه النظرة بشكل جذري. أصبح من الشائع أن يسافر من هم في الستين، ويبدؤون بممارسة اليوغا، ويطلقون مشاريع جديدة، بل يعيشون حياة اجتماعية نشطة كما لو أنهم في منتصف العمر. جيل “البيبي بوومرز”،…

لطالما نصح الأطباء بتقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكوليسترول، مثل اللحوم الحمراء والبيض، انطلاقاً من الاعتقاد الشائع بأنها ترفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. الكوليسترول هو مادة دهنية طبيعية تدخل في تركيب خلايا الجسم وتساعد على إنتاج بعض الفيتامينات والهرمونات، منها الإستروجين والتستوستيرون. وهو يأتي…

يشهد سوق الحليب في الفترة الأخيرة تنوعًا كبيرًا في البدائل المتاحة، حيث يمكن للمستهلكين الاختيار بين أنواع متعددة من الحليب الحيواني والنباتي، مثل حليب البقر وحليب الصويا وحليب الشوفان وغيرها. ومع هذه الخيارات المتعددة، تظهر العديد من الفوائد الصحية لكل نوع، لكن في المقابل هناك مخاطر صحية محتملة قد تصاحب بعضها، خاصة إذا لم يتم…

كشفت دراسة حديثة أن مضغ العلكة يطلق مئات الجزيئات البلاستيكية الدقيقة مباشرة إلى الفم، مما قد يضيف مصدرًا جديدًا للتلوث البلاستيكي في الجسم. وخلص الباحثون إلى أن غرامًا واحدًا من العلكة يطلق في المتوسط 100 قطعة بلاستيكية دقيقة، بينما قد يصل العدد إلى أكثر من 600 قطعة في بعض الأنواع. الدراسة التي أُجريت في جامعة…

تشكل وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، وقد أصبحت الدراسات تركز بشكل متزايد على تأثيراتها على الأفراد في مختلف الأعمار. مع تزايد معدلات استخدام الإنترنت وانتشار الأجهزة الذكية، أصبح التغيير الذي طرأ على قدرة الإنسان على التركيز من القضايا الهامة التي لا يمكن تجاهلها، كما ورد في تقرير نشرته Financial Times….

يعد الكرز كنزًا من العناصر الغذائية الأساسية، فهو غني بفيتامينات أ، ج، ك، ومضادات الأكسدة القوية مثل الأنثوسيانين، التي تمنحه قدرة فائقة على علاج مشاكل البشرة المختلفة، بدءًا من مكافحة الجذور الحرة الضارة وصولًا إلى تعزيز إنتاج الكولاجين. إليك أبرز فوائد الكرز للبشرة التي تمنحها إشراقة طبيعية: تخفيف حب الشباب:يساعد الكرز على تخفيف حب الشباب…

كشف فريق من الباحثين الأمريكيين عن وجود ارتباط بين بعض العادات الغذائية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم، وهو ما قد يفسّر الارتفاع الملحوظ في حالات الإصابة بالمرض في السنوات الأخيرة. قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 160 ألف امرأة على مدار 30 عامًا، حيث طلبوا من المشاركات الإبلاغ عن كمية المشروبات السكرية التي يتناولنها شهريًا…

توصل باحثون في جامعة شيكاغو إلى اكتشاف هام قد يغير طريقة الكشف المبكر عن مرض الزهايمر. حيث أظهرت دراستهم أن فقدان حاسة الشم، خاصة عدم القدرة على تمييز رائحة جل الاستحمام المعتادة، يمكن أن يكون مؤشرًا مبكرًا على الإصابة بالمرض. يعتبر الزهايمر مرضًا تنكسيًا عصبيًا يؤدي إلى تدهور تدريجي في القدرات الإدراكية، وغالبًا ما ينتهي…

أقام مركز “إركاد لبنان ” المتخصص في الأبحاث والتدريب على الجراحة المتقدمة، بما في ذلك الجراحة الروبوتية، أول دورة مجانية في الجراحة الروبوتية في مستشفى المشرق في بيروت، بمشاركة واسعة من طلاب الطب وأبرز الجامعات الطبية اللبنانية. وتخللت الحدث الذي شكّل محطة استثنائية في مسيرة تطوير التعليم الطبي في لبنان، محاضرات، وعروض عملية، وبث مباشر…

يهتم البعض بزيادة مستويات الكالسيوم في الجسم بشكل طبيعي. ووفق منصة “TATA 1mg” الرائدة في مجال الرعاية الصحية، فإن إضافة المشروبات الغنية بالكالسيوم إلى النظام الغذائي يمكن أن يكون خياراً رائعاً.فيما يلي بعض أفضل العصائر التي يمكن أن تساعد في تعزيز مستويات الكالسيوم: