بعض التركيبات الغذائية الشائعة تعزز صحة الأمعاء، بينما قد تؤدي تركيبات أخرى إلى بطء الهضم أو شعور بعدم الراحة بعد الأكل. وتشير دراسات حديثة في مجال التغذية إلى أن تناول أطعمة معينة معًا قد يربك الجهاز الهضمي ويقلل من امتصاص العناصر الغذائية. ووفقًا لصحيفة “تايمز أوف إنديا” (Times of India)، يُنصح بإعادة النظر في التركيبات…
Read Moreتركيبات غذائية شائعة تؤثر سلباً على الهضم وصحة الأمعاء
