تُعد الفواكه المجففة مثل التمر والتين من الخيارات المغذية والمناسبة كوجبات خفيفة صحية، خاصة لمن يسعون للتحكم في الرغبة بتناول الحلويات. فكل منهما يتميز بمذاقه الحلو الطبيعي واحتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية التي تعزز الصحة العامة. لكن عند الحديث عن فقدان الوزن، تظهر بعض الفروقات المهمة بين التمر والتين، خصوصاً من حيث السعرات…
Read Moreالتمر أم التين: أيهما أنسب لخسارة الوزن؟
