يمكن أن تشكل اللحوم الحمراء مصدرًا مهمًا للبروتين، والطاقة، وبعض فيتامينات «ب». إلا أن الأبحاث تشير إلى أن الإفراط في تناولها قد يرتبط بمخاطر صحية تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع السرطان، ما قد يؤثر على متوسط العمر المتوقع للأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة منها. الحمية الغذائية والبحث العلمي لطالما كانت العلاقة بين اللحوم…
Read Moreاللحوم الحمراء: فوائدها الغذائية مقابل مخاطرها الصحية
