فيتامين «B12» المعروف أيضاً باسم «الكوبالامين» يلعب دوراً حيوياً في الجسم، إذ يساهم بشكل أساسي في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويدعم الوظائف العصبية، بالإضافة إلى دوره المهم في عمليات الأيض وتصنيع الحمض النووي (DNA) داخل خلايا الجسم. يحدث نقص فيتامين «B12» عندما لا يحصل الجسم على الكمية الكافية منه، أو عندما يعجز عن امتصاصه بشكل…
Read Moreفيتامين B12: نقصه وأعراضه وسبل العلاج والوقاية
