أظهرت دراسة برازيلية حديثة أن القدرة على النهوض من الأرض دون مساعدة تُعد مؤشرًا قويًا على الصحة العامة وطول العمر. فقد طُلب من أكثر من 4000 مشارك، تتراوح أعمارهم بين 46 و75 عامًا، النزول إلى الأرض من وضعية الوقوف ثم النهوض مجددًا بأقل قدر ممكن من الدعم، وحُسبت درجاتهم على مقياس من صفر إلى 10….
Read Moreاختبار منزلي بسيط يكشف مؤشرات صحتك على المدى الطويل
