في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بين خبراء التغذية والباحثين بأهمية التوعية بمخاطر الإفراط في استهلاك السكر، نظراً لتأثيراته الكبيرة على صحة الإنسان. وقد كشفت العديد من الدراسات أن الامتناع عن تناول السكر يمكن أن يؤدي إلى تحسن ملحوظ في عدد من المؤشرات الصحية، مثل زيادة الطاقة، تحسين نوعية النوم، وتحسّن صحة البشرة. ورغم أن فكرة…
Read Moreماذا يحصل إن أوقفنا استهلاك السكر لشهر؟
