صحة الأمعاء أمر بالغ الأهمية لضمان أداء الجسم لوظائفه الحيوية بكفاءة، إذ تُحلل الأمعاء الطعام وتمتص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. ويُعد الحفاظ على توازن ميكروبيوم الأمعاء – وهي البيئة التي تعيش فيها البكتيريا المفيدة – أمرًا أساسيًا لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، بحسب ما ذكره موقع Times of India. ومن أهم العوامل المؤثرة في صحة…

نشرت صحيفة “تايم أوف إنديا” تقريراً تضمن ستة أنواع من الأطعمة والمشروبات التي يُفضل تناولها في أوقات مناسبة لتعزيز طرد السموم ودعم عملية الهضم. وهذه المكونات البسيطة والمتوفرة في معظم المطابخ تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء عند تناولها على معدة فارغة. ماء دافئ مع الليمونيمكن بدء اليوم بكوب من الماء الدافئ المضاف إليه الليمون،…

تعتبر صحة الأمعاء مؤشرًا هامًا لصحة الجسم بشكل عام، حيث يمكن أن تكشف عن اختلالات صحية من خلال أعراض متنوعة. تتعدد الأعراض التي قد تشير إلى مشاكل في الأمعاء مثل الانتفاخ المتكرر، مشاكل الجلد، اضطرابات حركة الأمعاء، تغيرات الشعر، الاختلالات الهرمونية والتعب. لذا، فإن الاهتمام بصحة الأمعاء يعد أمرًا بالغ الأهمية لاستعادة التوازن الحيوي. وفي…