يعتبر الملفوف من الخضروات المفيدة للصحة، وهو جزء أساسي من العديد من الأنظمة الغذائية حول العالم. إليك أنواع الملفوف وفوائدها الصحية: 1. الملفوف الأبيض المخمر 2. الملفوف الأحمر 3. الملفوف المخمر (العام) 4. الكرنب الصيني تحذير: على الرغم من فوائد الملفوف، يجب على الأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل القرحة أو التهاب…
Read Moreأنواع الملفوف وفوائدها
