كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nutrients وشملت 34 مشاركاً بالغاً، أن استهلاك الحليب ومنتجات الألبان يمكن أن يُحدث تغييرات ملحوظة في الميكروبيوم المعوي، أي البكتيريا النافعة التي تعيش داخل الأمعاء، والتي تؤثر بشكل مباشر على الهضم والمناعة والمزاج. وأظهرت النتائج أن تناول الحليب بانتظام يعزز نمو بكتيريا Faecalibacterium المفيدة، التي تُنتج مادة البوتيرات المهمة…
Read Moreدراسة: منتجات الألبان تساهم في تحسين ميكروبيوم الأمعاء لمن يتحملها
