قدّمت أخصائية التغذية الدكتورة فيديريكا أماتي مجموعة خطوات عملية للمساعدة في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، وذلك عبر مقطع فيديو نشرته على حسابها في إنستغرام. وأوضحت أماتي، التي تعمل في شركة ZOE المتخصصة بأبحاث التغذية والصحة، أن استخدام بخاخات الزنك للأنف وأقراص المضغ قد يساهم في إعاقة الفيروسات عند ملامستها للأنف أو…

حذّر خبراء الصحة من انتشار فيروس متحوّر يشبه نزلات البرد بشكل صامت في إنجلترا، بعد ربطه بحالات شلل لدى الأطفال ومتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)، وسط ارتفاع ملحوظ في الإصابات هذا العام. ويُعرف الفيروس باسم Enterovirus-C105 (EV-C105)، وهو مرض نادر ظل ظهورُه محدوداً لأكثر من عقد، قبل أن تسجل أوروبا مؤخراً أول زيادة كبيرة في…

مع اقتراب موسم الشتاء، تزداد الإصابات بنزلات البرد والإنفلونزا، مما يدفع الكثيرين إلى الاعتماد على فيتامين C أو المشروبات التقليدية مثل الزنجبيل مع العسل والليمون. لكن خبراء التغذية والمناعة يؤكدون أن تقوية جهاز المناعة لا تتحقق من خلال مكوّن واحد، بل من خلال نظام غذائي متكامل ونمط حياة صحي. التغذية… خط الدفاع الأول توضح د….

مع انخفاض درجات الحرارة، يتجه الكثيرون إلى تناول فيتامين سي كمكمل يومي لتعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد، لكن الأدلة العلمية الحديثة تضع علامات استفهام حول فعالية هذا الحل الشائع. فقد ارتبطت شهرة فيتامين سي في مقاومة البرد بالعالم الحائز على نوبل لينوس بولينغ، الذي روج لفكرته في سبعينيات القرن الماضي، إلا أن خبراء اليوم…

مع اقتراب موسم الزكام، يكثر التساؤل حول كيفية إيقاف نزلات البرد أو الحد من تأثيرها. ورغم أنّه لا يمكن منع الإصابة بشكل كامل، إلا أنّ اتباع بعض الخطوات يساعد على التخفيف من حدّة الأعراض وتسريع التعافي، وفق ما أورده موقع «هيلث» المتخصص بالصحة والتغذية. ينصح الخبراء باللجوء إلى بعض العلاجات الطبيعية مثل تناول العسل مع…