رغم كثرة الأنظمة الغذائية والمكملات وبدائل الوجبات التي تُروج لفقدان سريع للوزن، فإن معظمها يفتقر إلى دليل علمي موثوق. وفي المقابل، تشير الأبحاث إلى أن تبنّي نمط حياة صحي، يشمل ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة وتعديل العادات الغذائية، هو الطريق الأكثر فاعلية وأمانًا لإنقاص الوزن. وبحسب موقع Medical News Today المتخصص في الرعاية الصحية، فإن مجموعة…

يُواجه كثير من الأشخاص صعوبة في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة، ولهذا السبب شدد خبراء التغذية على أهمية تبني عادات صباحية صحية تُساهم في تحقيق نتائج فعالة على المدى الطويل. وفي هذا السياق، كشفت تيغان ميشيل، مدربة متخصصة في فقدان الدهون الأيضية، عن خمس عادات صباحية تدعم عملية فقدان الوزن، من أبرزها شرب ماء الليمون…

حذّرت وكالة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية البريطانية (MHRA) من أن أدوية خسارة الوزن مثل «أوزمبيك»، «ويغوفي» و«مونجارو» قد تُقلل من فعالية حبوب منع الحمل، بعد تسجيل نحو 40 حالة حمل غير متوقعة لدى نساء كنّ يستخدمن هذه الأدوية بالتزامن مع موانع الحمل الفموية. ووفقاً لصحيفة نيويورك بوست، تلقت الوكالة 28 بلاغاً يتعلق بالحمل لدى مستخدمات…

رغم التحذيرات المتكررة حول آثارها الجانبية، يستمر العديد من الأشخاص في استخدام أدوية التخسيس، مثل “أوزيمبيك” وويغوفي، التي تعد بطرق سريعة ولكن مكلفة لخسارة الوزن. ومع ذلك، تكشف دراسة جديدة أن هذه الأدوية قد تسبب تغييرات دماغية خطيرة قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الاكتئاب والتفكير في الانتحار. تأثير الأدوية على الدماغ: تعتبر “أوزيمبيك” وويغوفي من…

أظهر علاج جديد واعد لفقدان الوزن، يتمثل في كبسولة تحتوي على مزيج من المواد الهلامية، نتائج لافتة قد تجعله يتفوق على العلاجات الشهيرة مثل حقن “أوزمبيك”. ورغم أن أقراص التنحيف لطالما أثارت الجدل بسبب آثارها الجانبية مثل الإسهال، إلا أن الكبسولات الجديدة المعروفة باسم “سيرونا”، والتي يتم اختبارها حالياً في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية…