داء السكري بات من أبرز التحديات الصحية المتزايدة حول العالم، مع تسجيل أعداد متزايدة من المصابين، فضلاً عن ملايين الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرحلة ما قبل السكري. ويعكس هذا الواقع أهمية الوقاية المبكرة والتدخل الغذائي والنمطي، خاصة أن النوع الثاني من السكري – وهو الأكثر شيوعًا – يرتبط ارتباطًا وثيقًا بعوامل نمط الحياة مثل قلة…

في السنوات الأخيرة، زاد الاهتمام باتباع أنظمة غذائية صحية تهدف إلى تعزيز الطاقة، تجنب السمنة، والحفاظ على توازن سكر الدم بشكل طبيعي. وفقًا لما نشره موقع Indian Express، يمكن للمشروبات الثمانية التالية أن تساهم في تحسين توازن سكر الدم: ماء الليمون الدافئيساعد ماء الليمون على تنشيط عملية الهضم وترطيب الجسم، كما يحسن من حساسية الأنسولين….

أكدت دراسة ألمانية حديثة أهمية مواءمة توقيت استهلاك السعرات الحرارية مع الساعة البيولوجية للجسم، بهدف تحسين التمثيل الغذائي وتقليل احتمالات الإصابة بداء السكري من النوع الثاني والسمنة. وبحسب ما نقله موقع New Atlas عن دورية eBioMedicine، لا تزال العلاقة بين مواعيد تناول الطعام والإيقاع اليومي للجسم قيد الدراسة، وخصوصًا فيما يتعلق بوظائف الأيض وحساسية الأنسولين….