في عالم التغذية تنتشر الكثير من المعتقدات التي تُصنّف بعض الأطعمة على أنها «ضارة» أو «غير صحية»، لمجرد ارتباطها بعادات قديمة أو مفاهيم خاطئة. غير أنّ الأدلة العلمية تكشف أن بعض هذه الأطعمة الموصومة ظلماً تحمل في طياتها عناصر غذائية مهمة، بل قد تسهم في الوقاية من الأمراض ودعم الصحة العامة، إذا ما استُهلكت باعتدال…
Read More7 أطعمة «مظلومة» تثبت الدراسات أنها مفيدة للصحة
