يعاني الكثيرون من الشعور المستمر بالإجهاد بسبب ضغوط الحياة اليومية، وغالبًا ما يلجأ البعض إلى تناول الحلوى أو شرب القهوة أو مشروبات الطاقة للحصول على دفعة من النشاط، لكن تأثير هذه المنبهات مؤقت، وغالبًا ما يليها شعور أكبر بالتعب.موقع «WebMD» قدّم مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعدك على محاربة الإرهاق بشكل دائم وزيادة طاقتك بشكل…
Read More10 طرق طبيعية للتغلب على التعب واستعادة نشاطك دون كافيين أو سكر
