الاستحمام الصحي: خطوات بسيطة لحماية بشرتك من الجفاف

الاستحمام جزء أساسي من الروتين اليومي، إلا أن ممارسته بشكل غير صحيح قد تؤثر سلباً على صحة الجلد، حسب ما أكدت الدكتورة نيكول نيغبينيبور، طبيبة الأمراض الجلدية في مركز آيوا الصحي، مشددة على أن العناية بالبشرة تبدأ بأسلوب الاستحمام واختيار المنتجات الملائمة. وحذرت نيغبينيبور من أن الاستحمام بالماء الساخن، رغم شيوعه، قد يزيل الزيوت الطبيعية…

Read More

فوائد الاستحمام بالماء الساخن: تحسين المزاج وصحة القلب

كشفت دراسات حديثة عن فوائد مذهلة للاستحمام بالماء الساخن، حيث يساعد غمر الجسم في ماء دافئ على خفض ضغط الدم ومستوى السكر، وتخفيف التوتر النفسي والعضلي، بالإضافة إلى تحسين صحة القلب والعضلات والدماغ على المدى الطويل. تشير الأبحاث إلى أن الاستحمام بالماء الساخن خمس مرات أسبوعياً أو أكثر قد يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية…

Read More

البحث