هل يمكن أن يسبب الجبن أو اللبن الزبادي الذي يتناوله الشخص ليلاً كوابيس؟ أثار هذا التساؤل اهتمام الباحثين الكنديين الذين وجدوا علاقة محتملة بين الأحلام المزعجة وحساسية اللاكتوز، ويرجع ذلك على الأرجح إلى الأعراض الهضمية التي تسببها هذه الحساسية. لطالما ارتبط في المعتقدات الشعبية أن تناول عشاء خفيف يساهم في نوم هادئ، إلا أن الدراسات…
Read Moreهل يؤثر تناول منتجات الألبان ليلاً على جودة النوم والأحلام؟
