أكدت الدكتورة أولغا تشيستيك، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن انخفاض مستويات الطاقة خلال فصلي الخريف والشتاء يرتبط مباشرة بقلة التعرض لأشعة الشمس، ما يحدّ من إنتاج فيتامين D ويؤدي بالتالي إلى تراجع تصنيع السيروتونين، المعروف بـ”هرمون السعادة”. وأوضحت أن هذا الانخفاض ينعكس تعبًا ولا مبالاة واضطرابات مزاجية لدى الكثيرين، مشيرة إلى أهمية دعم الجسم عبر…
Read Moreخبيرة: أطعمة تحفّز إنتاج “هرمون السعادة” وتواجه التعب الموسمي
