يُعتبر التهاب المفاصل من الأمراض المزمنة الأكثر انتشارًا عالميًا، حيث يسبب آلامًا وتيبسًا وتورمًا يعوق الحركة ويؤثر سلبًا على جودة الحياة. يشمل هذا المرض عدة أنواع شائعة مثل التهاب المفاصل العظمي والروماتويدي والصدفي. رغم عدم وجود علاج شافٍ، يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في تخفيف الأعراض إلى جانب الأدوية والعلاج الطبيعي، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة…

يمكن أن يُساهم النظام الغذائي السليم بشكل كبير في التخفيف من أعراض التهاب المفاصل، من خلال تقليل الالتهاب، ودعم صحة المفاصل، وتخفيف الألم، دون الاعتماد الكامل على الأدوية. وبحسب ما أفادت به صحيفة Times of India، فإن تناول بعض الأطعمة المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات يمكن أن يُحدث فرقًا واضحًا، ومن أبرزها:

نجح علماء من جامعة جيانغنان الصينية في الكشف عن وجود ارتباط بين فرط نشاط المثانة وهشاشة العظام والتهاب المفاصل، مما يسلط الضوء على علاقة غير متوقعة بين اضطرابات الجهاز البولي والأمراض الهيكلية. ووفقًا لما نشرته مجلة Scientific Reports، استندت الدراسة إلى بيانات المسح الوطني للصحة والتغذية التي تم جمعها بين 2005 و2020. اختار الباحثون 24436…