لا يقتصر الحفاظ على صحة الدماغ ونشاط الذاكرة على حل الألغاز أو التمارين الذهنية، بل يبدأ من اختيار الأطعمة المناسبة. إذ توفر بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مركبات أساسية تحمي الخلايا العصبية وتعزز التواصل بينها، مما يدعم الأداء الإدراكي بشكل عام، وفقًا لموقع Economic Times. أهم الأطعمة لصحة الدماغ: الجوزيحتوي الجوز على أحماض أوميغا-3 النباتية…

أظهرت دراسة صينية حديثة أن شاي الأولونغ الصيني يساعد على حماية الدماغ من الأضرار الناتجة عن نقص النوم المزمن. وبحسب مجلة Food & Function، فإن مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي تقلل من اضطرابات الذاكرة والسلوك الناتجة عن الحرمان المزمن من النوم. خلال التجارب على الفئران، لاحظ الباحثون أن نقص النوم أدى إلى اضطرابات في ميكروبات…

مع اقتراب الجمعة السوداء كل نوفمبر، تتصدر العروض والتخفيضات الضخمة عناوين المتاجر الإلكترونية والمراكز التجارية. لكن خلف هذا الحدث يكمن علم نفس معقد يستغل طريقة تفكير الدماغ في اتخاذ القرارات الشرائية. الندرة والإلحاح يحفزان الدماغتستفيد عروض الجمعة السوداء من شعورنا بالضغط والمنافسة. عندما ترى عبارة مثل “بقي 8 قطع فقط” أو “12 شخصاً لديهم هذا…

كشفت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة للمشي، إلى جانب دوره المعروف في تعزيز صحة القلب والمناعة. وأظهرت نتائج البحث، الذي نُشر في مجلة Neuroscience، أن المشي يحسّن استجابة الدماغ للأصوات ويعزز قدرته على معالجة الإشارات السمعية أثناء الحركة. وأجرى فريق من الباحثين من الصين وألمانيا، بقيادة لييو تساو من جامعة تشجيانغ وباربرا هاندل من…

كشفت دراسة حديثة عن إمكانات واعدة لمادة كيميائية طبيعية موجودة في الزيتون، قد تفتح آفاقاً جديدة للوقاية من أمراض الدماغ وتعزيز الذاكرة. وأجرت المراجعة العلمية الدكتورة لورينا مارتينيز-زامورا من جامعة ميغيل هيرنانديز الإسبانية، ونُشرت في مجلة “فودز” المتخصصة. وأوضحت الدراسة أن مركب “هيدروكسي تيروسول” الفينولي يتمتع بقدرة على حماية الأعصاب وتحسين الوظائف الإدراكية. وأشارت المراجعة…

في خطوة علمية غير مسبوقة، شكّل اتحاد دولي من الباحثين قاعدة البيانات الأكبر في التاريخ حول الأحلام، تجمع بين تسجيلات دقيقة لنشاط الدماغ أثناء النوم وتقارير مفصلة عن محتوى الأحلام، ضمن مشروع أُطلق عليه اسم DREAM بدعم من مؤسسة “بيال” البرتغالية. التحليل الأولي لهذه القاعدة، التي تشمل أكثر من 2600 حالة استيقاظ من 505 مشاركين…

يُعدّ سرطان الدماغ من أكثر الأمراض إثارة للخوف، لا بسبب خطورته فحسب، بل لأن أعراضه غالباً ما تكون مألوفة لدى الكثيرين ولا تُثير القلق في البداية، مثل الصداع أو النسيان، ما يؤدي إلى تجاهلها من قِبل المريض وحتى الأطباء، وتأخير التشخيص والعلاج. وفي تقرير نشره موقع Science Alert واستعرضته “العربية.نت”، تم تسليط الضوء على نتائج…

كشفت أبحاث حديثة أجرتها جامعة إسبانية عن دور الحمض الأميني “البرولين” في ظهور أعراض الاكتئاب، من خلال تأثيره على بكتيريا الأمعاء والكيمياء الدماغية. وأظهرت التجارب على البشر والفئران وذباب الفاكهة أن النظام الغذائي الغني بالبرولين، المتوافر في أطعمة مثل الجيلاتين ولحم البقر والأسماك، قد يزيد احتمالية ظهور الاكتئاب، لكنه لا يصيب الجميع بنفس الطريقة، بسبب…

حذّرت دراسة حديثة من أن التعرض حتى لفترات قصيرة للجسيمات البلاستيكية الدقيقة قد يؤدي إلى تغيّرات خطيرة في الدماغ شبيهة بأعراض مرض ألزهايمر، تشمل ضعف الذاكرة وتغيّر السلوك. البحث، الذي أجري في جامعة رود آيلاند، شمل فئراناً معدّلة وراثياً لتحمل طفرة APOE4 المرتبطة عادة بمرض ألزهايمر. وبعد ثلاثة أسابيع فقط من التعرض لجسيمات بلاستيكية دقيقة…

في خطوة رائدة قد تُحدث تحولًا جذريًا في تشخيص السرطان، أعلن مركز “سيدني كيميل” الشامل للسرطان في جامعة جونز هوبكنز الأمريكية عن تطوير تقنية مبتكرة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لرصد سرطان الدماغ في مراحله المبكرة، دون الحاجة إلى إجراءات جراحية مؤلمة. ووفقًا لما نشرته الجامعة على موقعها الرسمي، يهدف هذا الإنجاز إلى تحسين دقة ما…