كشفت دراسة حديثة أن جلسة واحدة فقط من تمارين المقاومة أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) يمكن أن تسهم في مكافحة سرطان الثدي. ويُعد HIIT نمط تمرين يجمع بين فترات قصيرة من النشاط البدني المكثف جداً، تتخللها فترات راحة أو مجهود خفيف. أما تمارين المقاومة فتشمل حركات مثل القرفصاء، والضغط، واستخدام الأوزان أو حبال المقاومة….
Read Moreكيف تساعد التمارين الرياضية في مكافحة سرطان الثدي؟
