يُعد التفاح من أكثر الفواكه فائدة للصحة بفضل احتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة التي تدعم القلب والجهاز الهضمي وتساعد على ضبط مستويات السكر في الدم. ورغم أن جميع أنواعه تحمل فوائد مهمة، فإن بعض الأصناف تبرز بخصائص إضافية، وفق تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» الطبي. وبالإضافة إلى كونه وجبة خفيفة صحية، يمكن إدخال التفاح إلى…
Read Moreالتفاح… فاكهة لصحة القلب والجهاز الهضمي وتنظيم السكر في الدم
