يرتبط الشاي منذ قرون بالفوائد الصحية المتعددة، إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن كل نوع من أنواع الشاي يتميز بخواص صحية مختلفة. في تقرير نشرته صحيفة “التلغراف” البريطانية، تحدث عدد من الخبراء عن الفوائد الصحية لأشهر أنواع الشاي، نستعرضها فيما يلي: الشاي الأسود: يُعد الشاي الأسود أغنى أنواع الشاي بمركبات الفلافونويد، وهي مواد…

توصل باحثون إلى أن مركبًا طبيعيًا موجودًا في الشاي الأخضر يمكن أن يعمل كمنظف فعّال للدماغ عند دمجه مع نوع شائع من الفيتامينات، مما يساهم في تقليل تراكم الفضلات المرتبطة بأمراض دماغية مثل الزهايمر. وذكر تقرير نشره موقع Science Alert، واطلعت عليه “العربية.نت”، أن هذا الاكتشاف قد يكون خطوة واعدة في طريق الوقاية من الأمراض…

كشفت دراسات علمية عديدة عن ارتباط الشاي الأخضر بفوائد صحية مهمة، بفضل احتوائه على مركبات قوية مضادة للأكسدة تُعرف باسم “الكاتيكينات”. هذه المركبات تُساعد في محاربة الالتهابات، ودعم السيطرة على مرض السكري، إلى جانب تعزيز صحة القلب والذاكرة. وبحسب موقع “Healthline”، فإن شرب الشاي الأخضر مساءً، خاصة قبل النوم، قد يحمل فوائد خاصة للجسم، منها:…

رغم الفوائد المعروفة للشاي الأخضر، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أنه ليس مناسبًا للجميع. ووفقًا لموقع «ذا هيلث سايت»، هناك ست فئات ينبغي أن تمتنع عن تناوله حفاظًا على سلامتها: التوصية: من الأفضل استشارة الطبيب أو اختصاصي تغذية قبل إدخال الشاي الأخضر إلى النظام الغذائي، خاصةً لمن ينتمون إلى الفئات المذكورة.