تُعد الفواكه جزءاً مهماً من نظام غذائي صحي، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف ومضادات أكسدة. ومع ذلك، فإن بعض أنواع الفواكه تحتوي على نسب عالية من السكريات الطبيعية، ما قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات سكر الدم، خاصة لدى مرضى السكري أو من يراقبون نسبة السكر لديهم. ووفقاً لما نشره موقع “فيري ويل…
Read Moreفواكه لذيذة لكن ترفع سكر الدم: تعرّف على الأنواع التي يجب الحذر منها
