يُعد الموز فاكهة غنية بالعناصر الغذائية ومتعددة الاستخدامات، حيث يسهم في تعزيز الطاقة، وتحسين الهضم، والمساعدة في التحكم في الوزن، بشرط تناوله في الأوقات المناسبة وباعتدال، لضمان تحقيق أقصى استفادة دون الإضرار بتوازن سكر الدم أو صحة الجهاز الهضمي. للحصول على الطاقة يُعتبر الموز مصدراً ممتازاً للطاقة السريعة، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات،…
Read Moreالموز وفوائده المتعددة: كيف يؤثر وقت تناوله على صحتك؟
