يحتوي البروكلي على مركبات نباتية فعّالة قد تساعد في دعم توازن الهرمونات، لا سيما هرمون الإستروجين، الذي يلعب دوراً أساسياً في عمليات الأيض ووظائف الجهاز التناسلي، بحسب موقع «Verywell Health». كيف يدعم البروكلي توازن الهرمونات؟ البروكلي ينتمي إلى عائلة الخضراوات الصليبية، المعروفة بغناها بالألياف والعناصر الغذائية. مثل الملفوف والكرنب واللفت، يحتوي البروكلي على مركب إندول-3-كاربينول،…
Read Moreالبروكلي ودوره في دعم توازن الهرمونات وصحة الجسم
