يشير الدكتور بايبينغ تشين، أخصائي طب الأعصاب، إلى أن هناك عدة خطوات بسيطة يمكن أن تساعد على تحسين أداء الذاكرة وتعزيز الذكاء. ويؤكد الدكتور تشين على أهمية تنشيط قنوات معرفية متعددة لتحفيز الدماغ والحفاظ على المعلومات. ومن أبرز الأساليب التي يقترحها: التحدث بصوت مرتفع عند تعلم معلومات جديدة، لتعزيز تثبيتها في الذاكرة. تدوين المعلومات واسترجاعها…
Read Moreطرق بسيطة لتعزيز الذاكرة
