التفاح الأحمر والأخضر.. اختلافات في الطعم والمكونات وفوائد صحية مشتركة

لا يقتصر الفرق بين التفاح الأحمر والتفاح الأخضر على اللون والطعم فحسب، بل يمتد إلى المكونات الغذائية والفوائد الصحية، وفق ما ذكر موقع “فيري ويل هيلث”. 🔹 الطعم والمكونات:يتميز التفاح الأحمر بطعم حلو ويحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات أكثر من التفاح الأخضر، إضافة إلى مضادات أكسدة مصدرها مادة الأنثوسيانين.أما التفاح الأخضر فيتسم بمذاق حامض ويقدّم…

Read More

التفاح… فاكهة لصحة القلب والجهاز الهضمي وتنظيم السكر في الدم

يُعد التفاح من أكثر الفواكه فائدة للصحة بفضل احتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة التي تدعم القلب والجهاز الهضمي وتساعد على ضبط مستويات السكر في الدم. ورغم أن جميع أنواعه تحمل فوائد مهمة، فإن بعض الأصناف تبرز بخصائص إضافية، وفق تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» الطبي. وبالإضافة إلى كونه وجبة خفيفة صحية، يمكن إدخال التفاح إلى…

Read More

البحث