بات ارتفاع الكوليسترول في الدم مصدر قلق للكثيرين بسبب ارتباطه بمشاكل القلب والأوعية الدموية. وقدمت خبيرة التغذية الدكتورة سارة بيري نصائح عملية لتخفيض مستويات الكوليسترول بسرعة وفعالية. وأكدت بيري، أستاذة علوم التغذية بكلية كينغز كوليدج لندن، أن التركيز يجب أن يكون على نوعية الدهون لا على كميتها فقط، محذرة من الحميات قليلة الدسم الصارمة. وأوضحت…
Read Moreتعديلات بسيطة في النظام الغذائي تخفض الكوليسترول خلال 10 أيام
