يؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي الصحي لا يعتمد فقط على تجنّب الأطعمة الضارّة، بل يقوم أيضاً على اختيار مكوّنات معيّنة تمنح الجسم الدعم اللازم وتعزز وظائفه الحيوية. وفي هذا الإطار، ينصح الدكتور سوراب سيثي، المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي والحاصل على تدريبه في هارفارد وستانفورد ومعهد العلوم الطبية الهندي (AIIMS)، بتناول ثمانية أطعمة أساسية…
Read More8 أطعمة يوصي بها الخبراء لصحة الهضم والقلب
