في فصل الشتاء أو مع برودة الطقس، يميل كثيرون إلى الاستحمام بماء ساخن جداً بحثاً عن الدفء والاسترخاء، لكن هذه العادة، التي تبدو مريحة في ظاهرها، قد تُلحق أضراراً غير متوقعة بالبشرة وصحة الجسم عموماً. ووفقاً لتقرير نشره موقع “ذا كونفرسيشن”، فإن الاستحمام بالماء شديد السخونة قد يؤثر سلباً على وظائف البشرة الحيوية، مثل الحماية…

عندما تغفل عن وضع واقي الشمس في أيام الصيف الحارقة، قد تظهر على بشرتك علامات مؤلمة مثل الاحمرار، التقشير، والحساسية عند اللمس، وهي أعراض حروق الشمس التي لا تقتصر على كونها مزعجة فقط، بل قد تتحول إلى مشكلة صحية إذا لم تُعالَج بشكل صحيح. ويُعتبر الوقاية دائماً الخيار الأفضل، لكن في حال وقوع الحروق، من…

تماماً كما تحتاج السيارة إلى تغيير الزيت بانتظام لضمان عمل المحرك بسلاسة، يرى بعض المؤثرين في مجال مقاومة الشيخوخة، إلى جانب عدد من الباحثين، أن استبدال بلازما الدم لدى البشر قد يؤدي وظيفة مشابهة، من خلال إبطاء التدهور البيولوجي المرتبط بالعمر. هذه العملية، التي أصبحت متاحة في عدد من عيادات إطالة العمر حول العالم، قد…

في تطور علمي لافت، كشف باحثون من جامعة نابولي الإيطالية عن نتائج دراسة أولية واعدة تُظهر أن دواء «ليراجلوتيد» الشائع لعلاج السكري من النوع الثاني، قد يُساهم بشكل ملحوظ في تقليل نوبات الصداع النصفي المزمن. وقد عرض الفريق البحثي نتائجه يوم الجمعة ضمن مؤتمر الأكاديمية الأوروبية لعلم الأعصاب، المنعقد في العاصمة الفنلندية هلسنكي بين 21…

تشير الدكتورة صوفيا سوليم، عالمة النفس، إلى أن كبت البكاء والمشاعر السلبية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الرجال، مسببًا تفاقمًا لأمراض مثل أمراض القلب والجهاز الهضمي. تقول الدكتورة إن الثقافة الاجتماعية، التي تشجع الأولاد على التحلي بالقوة وعدم البكاء منذ الصغر، هي التي تساهم في منع الرجال من التعبير عن مشاعرهم بشكل صحيح…

أعلنت سلسلة متاجر Meijer الأميركية عن سحب طوعي لمنتج “اللوز المغطى بالشوكولاتة الداكنة” من علامتها التجارية الخاصة Frederik’s، بعد اكتشاف احتمال احتوائه على كاجو غير مدوّن ضمن المكونات على الملصق الغذائي، مما يشكل خطراً صحياً على الأفراد الذين يعانون من حساسية الكاجو. وفي بيان صادر عن إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA)، تم التحذير من أن…

أظهر بحث علمي جديد أن تناول الكمية اليومية الموصى بها من الفاكهة والخضراوات – أي نحو 5 أكواب – يمكن أن يُحسّن جودة النوم بنسبة تصل إلى 16%، مقارنةً بمن لا يتناولونها. وأوضح فريق من الباحثين في جامعتي شيكاغو وكولومبيا أن أحد أبرز مؤشرات “جودة النوم” هو انخفاض عدد مرات الاستيقاظ أثناء الليل أو التحوّل…

كشفت دراسة علمية حديثة أن الروابط العائلية المتينة تلعب دوراً محورياً في تحسين جودة نوم الأطفال، وتساعدهم على الاستغراق في النوم لفترات أطول خلال ساعات الليل. الدراسة، التي أُنجزت بتعاون مشترك بين جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، ومستشفى الأطفال في لوس أنجليس، ومعهد لوريت لأبحاث الدماغ، وكلية طب كيك، أظهرت أن الأطفال الذين يعيشون في…

يشير تقرير طبي حديث إلى أن ما يقارب 15% من البالغين في الولايات المتحدة – أي حوالي 40 مليون شخص – يعانون من درجات مختلفة من فقدان السمع، تبدأ من الخفيفة وصولاً إلى الصمم الشديد.ورغم أن التقدم في العمر يُعد أحد أبرز الأسباب، إلا أن الخبراء يؤكدون أن هناك عوامل أخرى لا تقل خطورة، مثل…

دراسة حديثة حسمت الجدل الدائر حول ترتيب تمارين الكارديو ورفع الأثقال، حيث أظهرت النتائج أن أداء تمارين المقاومة أولاً (رفع الأثقال) قبل الكارديو يساهم في فقدان أكبر للدهون، وخاصة الدهون الحشوية، ويزيد من النشاط البدني على مدار اليوم. الدراسة شملت 45 شاباً يعانون من السمنة، تم تقسيمهم إلى 3 مجموعات لمدة 12 أسبوعًا. تبين أن…