أوضحت الدكتورة سفيتلانا بيرناتسكايا أن شهية الإنسان تميل إلى الانخفاض في الطقس الحار، حيث تصبح الأطعمة المعتادة ثقيلة على المعدة ويقل الإحساس بالجوع. ويعود ذلك إلى أن الجسم يبطئ من عملية الأيض ويخفّض نشاط الجهاز الهضمي لتفادي ارتفاع الحرارة الداخلية. وتوصي الدكتورة باعتماد نظام غذائي خفيف خلال الصيف، والتركيز على تناول الفواكه والخضروات الطازجة والثمار،…
Read Moreنصائح طبية لتغذية صحية وخفيفة في فصل الصيف
