يُعتبر الحليب مشروبًا طبيعيًا صحيًا غنيًا بالبروتينات والكالسيوم والفيتامينات الأساسية التي تقوي جذور الشعر، تمنع تكسر الأطراف، وتغذي فروة الرأس. وعند مزجه مع مكونات طبيعية أخرى، يتحول إلى مشروب جمالي ممتاز يسرع نمو الشعر ويغذيه من الداخل. للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتناول هذه المشروبات يوميًا مع الالتزام بنظام غذائي صحي، الحصول على قسط كافٍ…

حليب اللوز وحليب الشوفان يعدان من البدائل الشائعة لمنتجات الألبان، حيث يتشابهان في العديد من الخصائص الغذائية، رغم وجود بعض الفروقات البسيطة في الفوائد الصحية والاستخدامات. حليب اللوز يحتوي على سعرات حرارية ودهون وكربوهيدرات أقل مقارنة بحليب الشوفان، كما يتميز بوجود نسبة أعلى من الماء. يحتوي كلا النوعين على كميات متقاربة من الكالسيوم وفيتامين “د”،…

توضح الدكتورة داريا ليبيديفا، أخصائية النوم والغدد الصماء، أن الحليب يُعرف منذ القدم بفوائده الصحية، وكان يُستخدم في العلاجات القديمة وحتى في العناية بالبشرة، كما فعلت الملكة كليوباترا. وتشير إلى أن كوباً من الحليب الدافئ قد يساعد بعض الأشخاص على الاسترخاء والنوم، كونه مهدئاً للجهاز العصبي، لكنه غير مناسب للجميع بسبب احتمال عدم تحمّل اللاكتوز….