رغم أنه لا بديل عن نظام غذائي متوازن، إلا أن بعض الأطعمة الخارقة تقدم دفعة صحية استثنائية، ومنها بذور الشيا، التي تعتبر كنزاً غذائياً مصغراً، غنياً بالألياف والبروتينات والمعادن الحيوية. تشهد بذور الشيا رواجاً متزايداً على مواقع التواصل، لا سيما ضمن “ترندات” صحية على تيك توك، مثل “الاستحمام الداخلي” الذي يزعم قدرته على تنظيف الجهاز…
Read Moreبذور الشيا: “سوبر فود” صغير الحجم… كبير المنافع!
