يُعرف الرمّان وحُبّاته وعصيره بقيمتهما العالية كمصادر لمضادات الأكسدة، لكن لكل منهما خصائص غذائية تختلف عن الأخرى. فيما يلي نظرة مبسطة على الفروقات بين حبّات الرمّان وعصيره من حيث الألياف، مضادات الأكسدة، وفوائد صحة القلب، وفق موقع «verywellhealth»: حبّات الرمّان مصدر غني بالأليافتحتوي حبّات الرمّان على كمية كبيرة من الألياف، بينما يخلو عصير الرمّان تقريبًا…
Read Moreأيّهما أفضل للصحة: حبّات الرمّان أم عصيره؟
