توصل فريق بحثي في الولايات المتحدة إلى وجود علاقة بين الإفراط في تناول المشروبات المحلّاة وزيادة خطر تساقط الشعر، في حين أن الحصول على كميات كافية من الحديد وفيتامين “D” يعزز نمو الشعر بشكل صحي. وصرحت خبيرة التغذية في مركز “كليفلاند كلينك” الطبي، جوليا زومبانو، لموقع “هيلث” (Health) المتخصص في الأبحاث الطبية، بأن “النتائج لا…

تثير أبحاث حديثة شكوكًا حول فعالية مكملات الكالسيوم وفيتامين D في الوقاية من الكسور الناتجة عن السقوط لدى كبار السن. وأشارت فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأميركية (USPSTF) إلى أن هذه المكملات لا تقلل بشكل كبير من خطر السقوط لدى معظم كبار السن. وفقًا لتقرير نشرته صحيفة “تايمز أوف إنديا”، يُعتبر ضعف العضلات ومشاكل الرؤية…

بات نقص فيتامين D مصدر قلق متزايد لسكان المدن، بفعل نمط الحياة العصري الذي يقل فيه التعرض لأشعة الشمس، ما دفع الكثيرين للجوء إلى المكملات من أقراص وقطرات تُعرض في الصيدليات وكأنها حلول فورية.إلا أن الأطباء ينصحون بعدم التسرع، فالجسم قادر على إنتاج هذا الفيتامين بشكل طبيعي بشرط الحصول على قدر كافٍ من ضوء الشمس،…

يُعد فيتامين “د” من العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة، ويمكن الحصول عليه من خلال بعض الأطعمة الطبيعية التي أوصى بها موقع Health Site الطبي. إليك أبرزها: الأسماك الدهنيةمثل السلمون، والماكريل، والسردين، وهي من أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين “د”، كما تحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تدعم صحة القلب والدماغ، وتقلل الالتهابات، وتُساعد في امتصاص الكالسيوم…

يُعدّ فيتامين “د” من أهم الفيتامينات للمرأة الحامل، إذ إن مستوياته خلال فترة الحمل تؤثر بشكل مباشر على نمو الجنين، وتترك أثراً طويل الأمد على قدراته العقلية والإدراكية بعد الولادة. ووفقًا لدراسة حديثة نشرها موقع “ساينس أليرت” العلمي المتخصص، واطلعت عليها “العربية.نت”، فإن الأطفال الذين كانت لدى أمهاتهم مستويات أعلى من فيتامين “د” أثناء الحمل،…

تشير أبحاث حديثة إلى أن مكملات فيتامين D قد تُسهم في إبطاء تقلص التيلوميرات، وهي أجزاء من الحمض النووي تقع في نهايات الكروموسومات، وترتبط بعملية الشيخوخة. لكن الباحثين أوضحوا أن الفوائد الصحية لهذا التأثير لا تزال غير مؤكدة، بحسب ما نشرته مجلة Scientific American. فيتامين D وعلاقته بالشيخوخةورغم أن فيتامين D يوصف أحيانًا كعلاج شامل…

في دراسة جديدة نُشرت الأسبوع الماضي، أظهرت نتائج تجربة واسعة النطاق أن تناول فيتامين “د” قد يُؤخر عملية بيولوجية مرتبطة بالشيخوخة، مما قد يشكل خطوة مهمة نحو فهم أعمق لآلية الشيخوخة وتطوير علاجات محتملة لمكافحتها. ماذا كشف البحث؟أجرى الباحثون من “مستشفى بريغهام والنساء” وكلية الطب بجامعة هارفرد دراسة حول التيلوميرات، وهي الأغطية الواقية على أطراف…

كشفت دراسة علمية رائدة أجرتها جامعة هارفارد عن دور فعّال لمكمل غذائي شائع في إبطاء وتيرة الشيخوخة البيولوجية، من خلال حماية الحمض النووي من التآكل الناتج عن التقدم في العمر. الدراسة التي امتدت لأربع سنوات، وشملت أكثر من ألف مشارك، تعد الأولى من نوعها في هذا المجال. وقد تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: الأولى تناولت…

رغم أن أشعة الشمس تعد المصدر الرئيسي لإنتاج فيتامين D في الجسم، إلا أن التعرض للطقس المشمس قد لا يضمن دائمًا الحصول على الكمية الكافية من هذا الفيتامين الهام. وفقًا لقسطنطين ميركل، أستاذ الكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية في جامعة بيروغوف، يمكن أن يظل نقص فيتامين D مشكلة شائعة حتى في البلدان ذات الطقس المشمس، مثل…

أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في جامعة “سيميلويس” في بودابست أن فيتامين (د) يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، ويقلل من خطر الإصابة به بنسبة تتراوح بين 25% و58%، وذلك عند استهلاك كميات كافية من هذا الفيتامين. كما تبين أن تناول مكملات فيتامين (د) يساهم في تقليل خطر الإصابة بنسبة…