مع انخفاض درجات الحرارة، يتجه الكثيرون إلى تناول فيتامين سي كمكمل يومي لتعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد، لكن الأدلة العلمية الحديثة تضع علامات استفهام حول فعالية هذا الحل الشائع. فقد ارتبطت شهرة فيتامين سي في مقاومة البرد بالعالم الحائز على نوبل لينوس بولينغ، الذي روج لفكرته في سبعينيات القرن الماضي، إلا أن خبراء اليوم…

يُعرف فيتامين سي بفوائده العديدة، إذ يعزز المناعة، ويمنح البشرة إشراقة طبيعية، ويقلل ظهور البقع الداكنة، كما يدعم إنتاج الكولاجين ويحارب التوتر للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها. إليك ست علامات إيجابية تشير إلى أن جسمك يمتص فيتامين سي بشكل صحيح: إشراقة طبيعية وتوهج: تظهر بشرتك أكثر صحة وحيوية، حتى من دون مكياج، بفضل تعزيز الدورة…

يُعرف فيتامين سي بقدرته الفعّالة على تعزيز المناعة وتحسين صحة البشرة، إذ يمنحها إشراقة طبيعية ويساعد في التخفيف من البقع الداكنة. وتعكس البشرة بوضوح مدى استفادة الجسم من هذا الفيتامين، سواء عبر النظام الغذائي أو منتجات العناية بالبشرة. كما يُساهم فيتامين سي في دعم إنتاج الكولاجين، ومقاومة التوتر، والحفاظ على مظهر البشرة الصحي. فيما يلي…

مع بداية فصل الربيع وتزايد التعرض لأشعة الشمس، يعاني كثيرون من ظهور تصبغات جلدية، خاصة في مناطق الوجه واليدين. ولحسن الحظ، تتوفر خيارات متعددة لعلاج هذه التصبغات، تتراوح بين وصفات طبيعية آمنة وتقنيات طبية فعالة. وفي حديث لموقع aif.ru، أوضحت الدكتورة زوخرا بالاكيرموفا، الأخصائية الروسية في الجراحة التجميلية، أن “زيادة حدة الأشعة فوق البنفسجية في…